داستان افراد موفق

افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟

اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره نماييم:


زخم معده مانع رژیم غذایی نیست

سن: 32
وزن اولیه: 93 کیلوگرم
کاهش وزن: 20 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 12 ماه
من در دوران دانشجویی از نظر فیزیکی بسیار فعال بودم. تقریباً به طور منظم ورزش می کردم و این باعث شده بود همیشه وزن متعادلی داشته باشم. پس از فارغ التحصیلی به شدت از میزان فعالیتم  کاسته شد و در واقع شغلم ایجاب می کرد که بیشتر وقت خود را به صورت نشسته سپری کنم. اینگونه بود که به تدریج بر وزنم اضافه شد چند باری شروع به کم خوری نمودم و جالب این بود که چاق شدنم خیلی راحت و پیوسته صورت می گرفت در حالیکه برای هر کیلوگرم کاهش وزن نیازمند صرف زمان و تلاش بسیار بودم. به همین دلیل پس از مدتی رعایت نمودن همه چیز را رها می کردم و به روال عادی غذا خوردن خود بازمی گشتم، تا اینکه بر اثر چاقی و عادات غلط زندگی مبتلا به زخم معده و ریفلاکس شدید شدم.
 این هشدار باعث شد برای تغییر الگوی زندگی خود به آقای دکتر فرشچی مراجعه کنم و یک رژیم کلی و همه جانبه از ایشان دریافت نمایم. با رعایت رژیم ها تنها از بابت این نکته خود را سرزنش می کردم که چرا زودتر و پیش از اینکه سلامتی ام را از دست دهم اقدام به دریافت مشاوره ای تخصصی ننمودم و خودسرانه اقدام به کم خوری های غیر اصولی نمودم در حالیکه رژیم های کلینیک نوین به اندازه ی دنیایی با کم خوری های خودم فاصله داشت. در واقع اگر آن موقع می دانستم که به راحتی می توان با رعایت رژیمی اصولی به کاهش وزن دست یافت هرگز دست روی دست نمی گذاشتم تا سلامتی ام از دست برود و مبتلا به زخم معده و ریفلاکس شوم.

 

کاهش اسید اوریک با کاهش وزنی تدریجی

سن: 39
وزن اولیه: 117 کیلوگرم
کاهش وزن: 35 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 15 ماه
چندی پیش بود که متوجه شدم اسید اوریک خونم تا حد بسیار زیادی بالا رفته است. افزایش وزن از یک سوء و سابقه خانوادگی ابتلا به نقرس از سویی دیگر من را بسیار نگران کرده بود. در مطالب تغذیه ای که مطالعه کرده بودم خوانده بودم که رژیم هایی که به سرعت باعث کاهش وزن و لاغری می شوند می توانند وضعیت اسید اوریک بالای خون را وخیم تر کنند.
به همین دلیل به سفارش یکی از دوستان که خود عضوی از تیم پزشکی است به کلینیک رژیم درمانی نوین مراجعه کرده و توسط آقای دکتر فرشچی مشاوره ای دریافت کردم. نظر ایشان هم بر کاهش وزن تدریجی اما پیوسته من بود. یکی از نکاتی که بدان اشاره کردند این بود که باید بویژه چاقی شکمی خود را کاهش دهم چراکه کاهش چاقی شکمی در کنترل اسید اوریک نقش اساسی دارد. لذا در کنار رژیم غذایی؛ رژیم ورزشی نیز برایم معین نمودند. من که بسیار نگران سلامتی خود شده بودم از هر جهت آماده رعایت توصیه های ایشان بودم بنابراین تقریباً از همان ابتدا بدون هیچگونه ناپرهیزی شروع به رعایت رژیم کردم. بسیاری از مواد غذایی مانند برخی ازحبوبات و غذاهایی که من گمان نمی کردم برایم مضر باشد و فکر می کردم در دسته غذاهای سالم  قرار دارند را در رژیم غذایی ام محدود کرده بودند. اما اینطور نبود که من از دریافت مواد غذایی گوشتی به طور کامل منع گردم. با کاهش وزن تدریجی حال بسیار بهتری پیدا کرده بودم ضمن اینکه دیگر می دانستم با توجه به وضعیت سلامتی ام باید کدام دسته از مواد غذایی را بیشتر و کدام را کمتر مصرف کنم. به طور کل می توانم بگویم این رژیم باعث آگاهی بیشتر من نسبت به مواد غذایی و تأثیر آنها بر اسید اوریک خونم شد. تقریباً از یک و نیم سال پیش تا کنون به طور مداوم تحت نظر آقای دکتر فرشچی هستم و موفق شده ام اسید اوریک خون و وزن خود را در منطقه مطلوبی حفظ نمایم.

 

رژیم درمانی نوین - تبلیغات رژیم درمانی نوین - تبلیغات