داستان افراد موفق

افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟

اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره نماييم:


اصلاح برنامه غذایی خانواده

سن: 38  سال

وزن اولیه: 88 کیلوگرم

کاهش وزن: 19 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6  ماه              

یکی از مهم ترین دغدغه های ذهنی من طی سالیان زیاد، مراجعه به متخصص تغذیه برای رفع اضافه وزنی بود که متاسفانه مدت زیادی بود به آن مبتلا بودم. اما از آنجا که به موثر بودن رژیم های کاهش وزن باور چندانی نداشتم و از طرفی تصور می کردم با رژیم گرفتن مجبور هستم تمام علائق غذایی ام را کنار بگذارم و دائماً از غذاهای آبپز و رژیمی استفاده کنم، اقدامی برای گرفتن رژیم نمی کردم. بعد از مدتی به طور اتفاقی از طریق مجله با آقای دکتر فرشچی آشنا شدم. با خواندن داستان افراد موفق در زمینه کاهش وزن تصمیم گرفتم یکبار این روش را امتحان کنم.

خوشبختانه با دریافت رژیم متوجه شدم که رعایت آن چندان سخت نیست. درصورتیکه یکی دو هفته خود را ملزم به رعایت رژیم کنید بعد از مدتی کاملاً به آن عادت کرده و می توانید به تدریج عادت غذایی نامناسب خود را ترک نمایید. با رعایت رژیم موفق شدم در مدت 6 ماه حدود 19 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. اما مهم ترین نتیجه ای که علاوه بر کاهش وزن به آن دست پیدا کردم، تغییر و اصلاح الگوی غذایی خانواده ام بود. از آنجا که اجرای این برنامه تداخلی با روند معمول غذایی خانواده ما ندارد حالا من، همسر و فرزندانم همگی طبق همین برنامه غذا می‌خوریم. مسلماً حجم غذای ما با هم متفاوت است و فرزندانم مواد غذایی بیشتری برای رشد نیاز دارند اما اصول کلی که همگی رعایت می کنیم یکسان است. درنتیجه اکنون فرزندانم که پیش از این، علاقه‌ای به خوردن لبنیات نداشتند به مصرف روزانه شیر و ماست کم چرب عادت کرده اند. ایجاد این تغییرات برای من بسیار ارزشمند است چون اکنون می دانم که با رعایت رژیم نه تنها خودم به تناسب اندام دلخواهم می رسم بلکه کودکانم نیز با رعایت اصول کلی یک رژیم غذایی سالم هم سلامتی شان حفظ خواهد شد و هم تناسب اندامشان و  در آینده مشکلات مرا برای کاهش وزن نخواهند داشت.

آبی بر آتشِ معده درد

سن: 21 سال

وزن اولیه: 103 کیلوگرم

کاهش وزن: 22 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6  ماه

مدتی پیش من شدیداً دچار سوزش معده شده بودم، هر چه می خوردم ترش می کردم و احساس می کردم غذا از معده ام پس می زند. حتی نمی توانستم بخوابم و همیشه تا چندین ساعت پس از خوردن وعدۀ غذای اصلی دچار معده درد شدید می شدم. مدتی سعی کردم با این حالت بسازم تا خودش رفع شود اما گذشت زمان اصلاً تأثیری در التیام یافتن دردم نداشت و به مرور وضعیت معده ام بدتر می شد. دوستان و آشنایان هر کدام توصیه ای می کردند. یکی می گفت پرتقال نخور، دیگری می گفت همراه غذا آب نخور و ... اما هیچ کدام از این توصیه ها درد من را دوا نکرد. بالاخره به متخصص گوارش مراجعه کردم. ایشان پس از انجام برخی آزمایشات و تجویز داروهای ضد اسید معده، توصیه کردند که حتماً وزن کم کنم و رژیم غذایی سالمی داشته باشم.

من نیز که از مدت ها قبل با برنامه های تلویزیونی آقای دکتر فرشچی آشنایی داشتم، به کلینیک تخصصی رژیم درمانی ایشان مراجعه کردم. ایشان نیز عقیده داشتند که اضافه وزن و چاقی نقش پر رنگی در ایجاد سوزش معده دارد و با کاهش وزن فشار ناشی از تودۀ چربی به دستگاه چربی کمتر می شود و دستگاه گوارش در حالت ریلکس تری قرار می گیرد و به من اطمینان دادند که با کاهش وزن وضعیتم رو به بهبود خواهد گذاشت. شاید عجیب به نظر برسد اما تنها با گذشت یکی دو هفته از شروع رژیم علایم آزاردهندۀ من کاهش یافت. غذاهایم در برنامۀ رژیمی، سالم، سبک و البته کافی بود و بعد از خوردن وعدۀ اصلی سعی می کردم کمی قدم بزنم. با به کار بستن توصیه هایی که آقای دکتر فرشچی به من کردند، نه تنها دیگر از معده درد های شدید خبری نیست بلکه 22 کیلوگرم از وزن های اضافی ام کم شده است. اجرای رژیم های نوین سلامتی، سبکی و شادی را برایم به ارمغان آورد.

رژیم درمانی نوین - تبلیغات رژیم درمانی نوین - تبلیغات