داستان افراد موفق

افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟

اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره نماييم:


کمردرد و چاقی

سن: 58 سال
وزن اولیه: 91 کیلوگرم
کاهش وزن: 19 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 6  ماه
چند سالی بود که به روماتیسم مبتلا بودم. استفاده طولانی مدت از داروهای کورتونی و در کنار آن کم تحرکی که از زمان نوجوانی به آن عادت داشتم و حال به علت کمر دردی که داشتم بیشتر هم شده بود سبب شد اضافه وزن زیادی پیدا کنم. این افزایش وزن و چاقی نه تنها باعث مشکلات مرتبط با دیسک کمر در من شده بود بلکه باعث افسردگی من نیز شد. کم‌کم خودم را از اجتماع دور کردم و کمتر تمایل داشتم که از خانه بیرون بروم. همیشه رژیم غذایی داشتم و هر زمان که غذایی را می‌خوردم که در رژیم من نبود احساس گناه می‌کردم. با اینکه رژیم های مختلفی را امتحان کردم اما با اجرای هیچ کدام به نتیجه دلخواه نمی رسیدم. دیگر به طور کامل نسبت به کاهش وزن ناامید شده بودم. تا اینکه پزشک به من توصیه کرد که حتما از طریق مراجعه به یک متخصص تغذیه اقدام به کاهش وزن کنم. به عقیده پزشک کاهش وزن به من در بهبود درد ستون فقرات و کنترل علائم روماتیسم و کاهش عوارض ناشی از مصرف کورتون کمک می کرد. تصمیم گرفتم برای آخرین بار نسبت به گرفتن رژیم غذایی اقدام کنم.
در حال جستجو برای پیدا کردن یک متخصص تغذیه بودم که طریق مجله با کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شدم. با مراجعه به این کلینیک و مشورت با آقای دکتر فرشچی تصمیم گرفتم درست مطابق دستورات آقای دکتر اقدام کنم تا حتما به نتیجه دلخواهم برسم. رژِیم ها از تنوع غذایی خوبی برخوردار بود و من با آن احساس راحتی می کردم و مهمتر اینکه به اندازه کافی میان وعده های سالم داشت به طوریکه بعد از مدتی کاملا به رژیم عادت کردم و احساس گرسنگی نمی کردم. هر چه کاهش وزنم بیشتر می شد حس بهتری نسبت به خودم پیدا می کردم. کاهش وزن یک اقدام حیاتی برای تسکین یافتن درد ستون فقرات در من بود. اکنون کاهش کمر دردهایم سبب شده است که بتوانم با راحتی بیشتری راه بروم.

 

زندگی خوابگاهی و چاقی

سن: 21 سال
وزن اولیه: 83 کیلوگرم
کاهش وزن: 10 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 3 ماه
من دانشجو هستم و با چند نفر از دوستانم در یک خانه زندگی می کنم. پیش از آنکه برای ادامه تحصیل به شهر دیگری بروم اضافه وزن چندانی نداشتم. اما زندگی در شهر دیگر و دوری از خانواده باعث شد به طور کل عادات غذایی ام تغییر کند. در این تغییر الگوی غذایی هم وجود دوستان هم سن و سالم موثر بود و هم نداشتن وقت کافی برای پخت غذا. در این مدت عادت کرده بودم که اغلب برای صرف غذا با دوستانم به رستوران بروم یا اینکه از بیرون غذا سفارش دهم. خوردن فست فود و نوشابه جز برنامه ثابت هفتگی ما بود به طوریکه بدون نوشابه نمی توانستیم غذا بخوریم. شب ها نیز در زمان تماشای تلویزیون از تنقلاتی مثل پفک، چیپس، تخمه و شیرینی استفاده می کردیم. در شب های امتحان هم عادت به خوردن نسکافه پیدا کرده بودیم. این تغییرات غذایی سبب شدند در مدت زمان کوتاهی بسیار چاق شوم. به طوریکه هر بار به نزد خانواده ام برمی گشتم نسبت به افزایش وزنی که پیدا کرده بودم، اظهار نگرانی می کردند.
چند بار تصمیم گرفتم که به طور جدی شروع به گرفتن رژیم غذایی کنم اما از آنجا که بدون برنامه اقدام می کردم، هر بار آن قدر سخت رژیم می گرفتم که بیش از یک هفته نمی توانستم آن را ادامه دهم و دوباره به روال سابق خود باز می گشتم. تا اینکه با جستجو در اینترنت با دوره های غیرحضوری رژیم درمانی که توسط کلینیک رژیم درمانی نوین برگزار می شد آشنا شدم. بنابراین به صورت اینترنتی در دوره های رژیم درمانی نوین ثبت نام کردم. در طی این دوره عملکرد من به طور منظم بررسی می شد و بنابراین من همواره برای تمرکز بر اهدافم تشویق و ترغیب می شدم. کالری رژیم نیز به طور تدریجی کاهش می یافت، به طوری که کاهش حجم وعده های غذایی خیلی محسوس نبود. همین طور در برنامه ای که داشتم فعالیت بدنی و ورزش نیز در نظر گرفته شده بود و میزان آن به تدریج افزایش می یافت. من تمام سعی ام را کردم و خوشبختانه توانستم در طی 3 ماه 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم.

 

رژیم درمانی نوین - تبلیغات رژیم درمانی نوین - تبلیغات