داستان افراد موفق

افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟

اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره نماييم:


کنترل قند خون با کاهش وزن

سن: 58 سال
وزن اولیه: 111 کیلوگرم
کاهش وزن: 25 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 6  ماه
من از ابتدای دوران جوانی به چاقی مبتلا بودم اما با شروع دوران میانسالی در مدت کوتاهی افزایش وزن بسیار شدیدی را تجربه کردم. از حدود 15 سال پیش متوجه شده بودم که قند خونم کمی بالاست و به اصطلاح در مرحله پیش دیابت قرار دارم. اما متاسفانه این موضوع را جدی نگرفتم و نسبت به درمان آن هم اقدام خاصی انجام ندادم. تا این بعد از چند سال به دیابت مبتلا شدم و تحت درمان با قرص قرار گرفتم. با وجود اینکه سعی می کردم داروها را به طور منظم مصرف کنم و تا حدودی نیز سعی در رعایت رژیم غذایی داشتم اما متاسفانه در کنترل قند خون خود خیلی موفق نبودم. به همین دلیل به سفارش متخصص غدد به آقای دکتر فرشچی مراجعه کردم تا شاید بتوانم با رعایت یک رژیم مناسب و اصولی در کنترل قند خونم موفق شوم.
در ابتدا هدف اصلی من از مراجعه به کلینیک رژیم درمانی نوین فقط کنترل بیماری دیابت بود. اما با مراجعه به این کلینیک متوجه شدم در کنار رعایت رژیم غذایی حتما باید نسبت به کاهش وزن اقدام کنم. با شروع رژیم غلبه بر وسوسه های غذایی در چند روز اول برایم بسیار سخت بود. اما بعد از گذشت چند روز تحمل بیشتری نسبت به حجم کم غذا پیدا کردم. با رعایت رژیم توانستم در مدت 6 ماه حدود 25 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. به طوریکه از روند کاهش وزنم بسیار راضی بودم و آزمایش های دوره ای هر بار نشان دهنده کاهش قند خونم بود. به همین دلیل مقدار داروهای مصرفی ام نیز کمتر شد. در حال حاضر قند خونم تحت کنترل است و کمتر احساس ضعف و گرسنگی و یا افت قند خون به من دست می دهد. با این حال هنوز به اجرای رژیم خود ادامه می دهم تا به وزن مناسب خود دست یابم و از افزایش دوباره قند خون و بازگشت مجدد مشکلات خود پیشگیری نمایم.

 

به غذا خوردن وابسته بودم

سن: 33 کیلوگرم
وزن اولیه: 101 کیلوگرم
کاهش وزن: 27 کیلوگرم
مدت کاهش وزن: 6  ماه
من از آن دسته افرادی بودم که در هر موقعیتی، چه در زمان ناراحتی و چه در زمان خوشحالی سعی می کردم با خوردن مواد غذایی مختلف به احساس آرامش برسم و و راحت تر با مسائل کنار بیایم. در حقیقت در این مواقع هیچ کنترلی روی غذا خوردن خود نداشتم و غالباً در یک مدت کوتاه می توانستم حجم زیادی غذا را بخورم. اما متاسفانه آنچه در زمان خستگی، عصبانیت و ... به خوردنشان تمایل داشتم غذاهای شیرین و پرچرب بود که سبب شده بودند در مدت کوتاهی اضافه وزن زیادی پیدا کنم. به طوریکه پس از مدتی به علت وزن بالا در هنگام فعالیت و راه رفتن احساس تنگی نفس می کردم. حال همین اضافه وزن سبب بروز خستگی و عصبانیت در من شده بود که این احساس با غذا خوردن بیشتر هم برطرف نمی شد.
در اینترنت به دنبال راه حلی برای مشکل خودم بودم که با سایت کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شدم. بعد از مطالعه سایت تصمیم گرفتم با توجه به اینکه ساکن شهرستان هستم در دوره های اینترنتی این مرکز ثبت نام کنم. بعد از ثبت نام و صحبت با مشاوری که برای من مشخص شده بود، متوجه شدم که من به پرخوری وابستگی روانی دارم. با فهمیدن این موضوع تصمیم گرفتم که در اولین اقدام خود را از شر این عادت بد رها کنم. به همین دلیل با دقت و جدیت به اجرای رژیم خود پرداختم. سعی می کردم تمام نکته هایی که مشاور به من گوشزد کرده بود، در تمام روز به خاطر داشته باشم و عادات غذایی خود را اصلاح کنم. تمام خوراکی های چاق کننده را از خانه خارج کردم و تمام یخچال را با غذاهای سالم مثل میوه و سبزیجات پر کردم. در هنگام عصبانیت سعی کردم به جای غذا خوردن فیلم ببینم، کتاب بخوانم یا به دوستانم تلفن کنم. در کل سعی می کردم در این مواقع مشغولیت های دیگری برای خود پیدا کنم تا به سمت مصرف مواد غذایی شیرین و پرکالری نروم. تمام این تلاش ها باعث شدند تا در مدت شش ماه عادت پرخوری را کنار بگذارم و 27 کیلوگرم از وزن خود کم کنم.

 

رژیم درمانی نوین - تبلیغات رژیم درمانی نوین - تبلیغات