اهمیت ویتامین ها در دوران یائسگی 

یائسگی از کاهش میزان هورمون استروژن تولید شده توسط تخمدان ها ناشی می شود. کاهش استروژن با تغییراتی در حافظه، سلامت استخوان ها و سلامت قلب همراه است...

 

انواع چربی ها: فواید و مضرات 

چربی های موجود در رژیم غذایی در تامین انرژی مورد نیاز بدن نقش داشته و به رشد سلولی کمک می کنند. همچنین جذب برخی مواد مغذی مانند ویتامین های محلول...

 

افسردگی و افزایش وزن 

گفته می شود که میان چاقی و افسردگی یک ارتباط دو طرفه وجود دارد. افرادی که از چاقی رنج می برند 25 درصد بیشتر احتمال دارد....

 

قلب سالم با تغذیه مناسب 

امروزه که شیوع بیماری های قلبی در حال افزایش است، برخورداری از تغذیه سالم نقش عمده ای در پیشگیری از آن دارد....

رژیم درمانی نوین - تبلیغات رژیم درمانی نوین - تبلیغات