داستان افراد موفق

افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟

اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره نماييم:


توصیه های محمود جعفری

- سبزیجات و میوه بیشتری بخورید چرا که حجم معده شما را پر می کند و از غذاهای فراوری شده دوری کنید.
- به اینکه خوردن غذاها چه احساسی به شما می دهد دقت کنید. مثلا من وقتی که غذای ناسالمی می خورم احساس خستگی می کنم یا حتی خواب آلودگی.

عشق به فست فود و پرخوری

من محمود جعفری 32 ساله، از وقتی که یادم می آید نسبت به بقیه هیکل بزرگتری داشتم. وقتی بچه بودم از بقیه بچه ها و هم سن و سالها درشت تر بودم. متاسفانه هیچ اهمیتی به تغذیه خود نمی دادم و هیچ تحرکی نداشتم. یادم می آید که هر وقت هوس خوردن چیزی می کردم مادرم خیلی سریع برایم مهیا می کرد. من عاشق فست فود بودم و اگر هم مادرم در خانه غذا درست می کرد به مقدار خیلی زیاد می خوردم. من تنها بچه در خانواده بودم بنابراین مادرم از این طریق می خواست تا من را راضی و خوشحال کند.
در دوران دبستان همیشه به خاطر وزنم مورد تمسخر دیگران قرار می گرفتم. و این امر در سایر دوران تحصیل نیز ادامه داشت. بارها انواع رژیم را امتحان کردم حتی از قرص های لاغری نیز استفاده کردم و هر بار به این نتیجه می رسیدم که من قادر نخواهم بود وزن کم کنم و خود، این حرف را باور کرده بودم.
با اینکه وزنم بالا بود ولی همیشه فعال بودم. مردم همیشه از قدرت من در پیاده روی و حمل بارهای سنگین متعجب می شدند. من همیشه خود را پرانرژی نشان می دادم و مدام دوستانم را به رستوران مهمان می کردم. و بین دوستانم به یک آدم خوش مشرب معروف بودم اما در تنهایی و خلوت خود که متفاوت بود احساس ناخوشایندی داشتم.
من به همین روال ادامه می دادم تا اینکه به عروسی یکی از دوستانم دعوت شدم. وقتی برای خرید لباس به فروشگاه رفتم متوجه شدم که من چقدر چاق هستم. با اینکه در خانه ترازو نداشتم و از رفتن به روی وزن هراس داشتم، ولی حدس می زدم که وزنم حدود 120 کیلو باشد.
بدنبال دکتری برای رژیم غذایی می گشتم. با دکتر فرشچی از طریق برنامه های تلویزیونی آشنا شدم و نحوه مشوره و صحبتهای او به دلم نشست. فردای آن روز با کلینیک ایشان تماس گرفته و برای ویزیت مراجعه کردم. وقتی وزن 140 کیلو را روی ترازو دیدم بغض کردم. از آنجا که پدرم که او نیز از چاقی مفرط رنج می برد، در سن پنجاه سالگی سکته قلبی کرده بود می ترسیدم که شاید برای ادامه زندگی و دیدن نوه های خود نیاز به جراحی بای پس معده پیدا کنم. تصمیم خود را گرفتم تا هر آنچه را که دکتر به من توصیه کند دقیقا رعایت کنم.
به خاننه بازگشتم و به همسرم گفتم که من می خواهم تا هر غذای ناسالمی که در خانه است را دور بریزم. او نیز با من نهایت همکاری را کرد و مشوق من در این راه بود.
ماه اول خیلی سخت گذشت چرا که محدودیتهایی در رژیم غذایی من ایجاد شده بود اگرچه گرسنگی نمی کشیدم ولی از خوردن بستنی روزانه و نیز هات داگ و پیتزا منع شده بودم. اما نتایج رژیم من را امیدوار می کرد و به خود گفتم که اشتباهی که اکثر افراد می کنند این است که در این شرایط رژیم خود را رها می کنند ولی من ادامه دادم.
دو سال در حالی که من به باشگاه می رفتم و در جلسات ویزیت شرکت می کردم، برای من خیلی سریع گذشت. دوستان و خانواده ام تعجب کرده بودند که من چگونه توانسته ام برنامه کاهش وزن را در این مدت طولانی ادامه دهم. ولی واقعیت این بود که این برنامه خیلی برایم سخت نبود من وقتی غذای سالم می خوردم احساس خوبی داشتم. اکنون بعد از دو سال به وزن 80 کیلو ریسده ام ، شیوه زندگی خود را تغییر دادم و از نتایج هم خیلی راضی هستم.

رژیم درمانی نوین - تبلیغات رژیم درمانی نوین - تبلیغات