خانه تماس با ما شاخص های سلامت نقشه سایت کلوپ خبری Rss

راهنمای پرداخت الکترونیک

 
 
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
 
استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (ذکر نام سایت و قرار دادن لینک) مجاز است.

مجله خانواده سبز
آشپزی خانواده سبز
تبیان
عصر ایران
روزنامه جام جم
123456789101112131415...آخرین صفحه
کلسیم و بارداری
کلسیم یکی از ریز مغذی هایی است که به ویژه در خانم ها در سنین باروری دارای اهمیت ویژه ای می باشد. خیلی از خانم ها که در سنین میانسالی، از پوکی استخوان رنج می برند این مشکل را به دلیل دریافت ناکافی کلسیم در سنین جوانی متحمل می شوند.
تصویر: کلسیم و بارداری
شنبه 22 اسفند 1388
تغذیه سالم در دوران بارداری (2)
غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود، * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد.
تصویر: تغذیه سالم در دوران بارداری (2)
سه شنبه 18 اسفند 1388
دلایل شگفت انگیز برای افزایش وزن شما
خیلی از افراد چاقی که سالها از افزایش وزن رنج می برند ناامیدانه می گویند که هر چه انجام می دهند وزن آنان روز به روز افزایش می بابد. چرا با وجود این که تمام تلاشتان را می کنید کاهش وزن نمی یابید؟ ممکن است مقصر اصلی یکی از دامهای چاق کننده ای باشد که در طی دو مقاله بدان می پردازیم
تصویر: دلایل شگفت انگیز برای افزایش وزن شما
دوشنبه 17 اسفند 1388
نقش ميوه دركاهش سنگ كليه
اغلب سنگ‌هاي كليه از تركيب كلسيم با اگزالات تشكيل شده‌اند. همان طور كه مي‌دانيم منابع غذايي حاوي اگزالات مانند سبزيجات و ميوه‌هاي خاص، دانه‌ها، مغزدانه‌ها و حبوبات هستند. بر همين اساس، در افراد با سابقه سنگ كليه و سطح بالاي اگزالات در ادرار، اين احساس وجود دارد كه از خوردن غذاهاي حاوي سبزي و ميوه‌جات بويژه مواد غذايي با اگزالات بالا مانند اسفناج يا بادام اجتناب كنند.
تصویر: نقش ميوه دركاهش سنگ كليه
یکشنبه 16 اسفند 1388
تغذیه سالم در دوران بارداری (1)
تغذیه صحیح و کافی در دوران بارداری در بهبود رشد و نمو فرزندتان بسیار اهمیت دارد. توصیه کلی آن است که در دوران بارداری روزانه 300 کالری بیشتر از دوران قبل از بارداری، دریافت کنید. اگر چه حالت تهوع و استفراغ که در ماه های اول بارداری رایج است می تواند دریافت غذا را برای تان قدری دشوار سازد، تلاش کنید رژیم غذایی متعادل و متوازنی داشته باشید و ویتامین های لازم برای رشد جنین در دوران بارداری را دریافت نمایید.
تصویر: تغذیه سالم در دوران بارداری (1)
شنبه 15 اسفند 1388
سندروم تخمدان پلی کیستیک (4)
اگر داروها به باردار شدن شما کمک نکنند یک جراحی بر روی تخمدان به وسیله لاپاروسکوپی می تواند یک گزینه درمانی دیگر برای بعضی از زنان مبتلا به سندروم تخمدان پُلی کیستیک باشد. پزشک می تواند به شما بگوید که آیا این نوع جراحی مناسب شرایط شما هست یا خیر.
تصویر: سندروم تخمدان پلی کیستیک (4)
سه شنبه 11 اسفند 1388
123456789101112131415...آخرین صفحه