برنامه ما برای کاهش وزن موثر خواهد بود، چرا که این برنامه فقط یک رژیم غذایی نیست.
یعنی در این برنامه فقط به انرژی و محتوای مواد غذایی توجه نمی شود. شما در طی دوره
های درمانی آموزش خواهید دید که چگونه:
-
درست بخورید و از غذاها لذت ببرید؟
-
رفتارهایی که منجر به چاقی می شود را تغییر دهید؟
-
فعالیت بدنی خود را تنظیم نمایید؟
-
وسوسه هایی که منجر به پراشتهایی بدون دلیل می گردد را کنترل نمایید؟
-
وزن کاهش یافته خود را ثابت نگاه دارید؟