زنان

رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در حفظ سلامتی دارد. اگرچه هم زنان و هم مردان باید از رژیم غذایی متنوع و متعادل پیروی کنند، اما زنان نیازهای تغذیه‌ای خاصی دارند که می‌تواند در هر مرحله زندگی تغییر کند. توصیه‌های کلی که انرژی مورد نیاز این گروه از جمعیت را تامین کرده و از بروز بیماری پیشگیری می‌کند، عبارتند از:…

در نارسایی قلبی توانایی قلب برای پمپ کردن مقادیر کافی خون به سراسر بدن کاهش می‌یابد. خطر این بیماری با افزایش سن بیشتر می‌شود. به طوریکه خطر ابتلا به آن در زنان ۷۵ تا ۸۴ ساله نسبت به زنان ۶۵ تا ۷۴ ساله ۳ برابر بیشتر است. همه ما می‌دانیم که فعالیت بدنی خطر نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد…

امروزه کاهش وزن، یکی از دغدغه های زنان پس از زایمان می باشد. با وجود این افزایش کیفیت تغذیه ای و تأمین انرژی کافی پس از زایمان ….

کلسیم ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان می باشد که مانند ویتامین ها بیشتر در لبنیات وجود دارد. اگرچه کلسیم ماده مغذی اساسی در ….

کاهش کیفیت رژیم غذایی و متعاقب آن کاهش جذب مواد مغذی محصول زندگی مدرن، کم تحرک و ماشینی است. تغذیه و نیاز های تغذیه ای …..

سرطان مثانه یکی از انواع سرطان های سلو‌ل های پوششی است. سرطان مثانه دومین سرطان شایع دستگاه ادراری-تناسلی است. سن…..

اگر خانم ها در دنیای امروز وقت کمتری را بدلیل فعالیتهای شغلی شان به خانه داری صرف می کنند برای کنترل وزن خود باید زمانی را برای داشتن …..

مطالعات متعدد گذشته نشان داده است که چاقی و افزایش وزن خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. طی دهه اخیر اهمیت چاقی شکمی در حفظ سلامتی، بیش از چاقی بصورت کلی گردیده است و محققان به اثرات مختلف چاقی شکمی پرداخته‌اند. در مقاله‌ای طی هفته‌های قبل، اهمیت چاقی شکمی در ایجاد بیماری‌های قلبی حتی با وزن طبیعی مورد تاکید قرار گرفت.