ورود
خدمات به سازمانها
اپلیکشن اسلیم شو
آشپزی رژیمی
تالار گفتگو
درباره ما
تماس با ما
ثبتنام
021-22263002
0901-2116679
صفحه اصلی
رژیمهای تخصصی
رژیم لاغری
رژیم دیابت
رژیم شیردهی
رژیم بارداری
رژیم دوران کودکی و بلوغ
رژیم کبد چرب
رژیم افزایش چربی خون
رژیم سندرم تخمدان پلی کیستیک و اختلالات هورمونی
رژیم آنلاین و رژیم اینترنتی دکتر فرشچی
چگونه رژیم بگیریم؟
افراد موفق
باشگاه افراد موفق رژیم درمانی نوین
داستان افراد موفق
خدمات رایگان
دانشنامه
چاقی و لاغری (کنترل وزن)
دیابت
چربی خون
بیماریهای متابولیک
کلینیک زنان
کودکان تا نوجوانی
ژورنال
چاقی و لاغری
دیابت
چربی خون
بیماریهای متابولیک
زنان
کودکان و نوجوانان
بیماریهای قلبی و عروقی
سرطان
زندگی سالم
وزن مناسب من
محاسبه شاخص توده بدنی
محاسبه انرژی مورد نیاز
کالری ها
کالری مواد غذایی
کالری ورزش ها و فعالیت ها
آشپزی
آشپزی رژیمی
برنامه های تلویزیونی
تماس با ما
کالری مواد غذایی — دسته بندی غذا ها
خانه
کالری مواد غذایی
کالری مواد غذایی — دسته بندی غذا ها
آب آبگوشت
آب استخوان گوسفند یا گاو / آب قلم
آب کله پاچه
بوقلمون کامل، بریان شده
بوقلمون کامل، خام
بوقلمون، سرخ شده با سبزیجات
بوقلمون، فقط گوشت ران، بریان شده
بوقلمون، گوشت با پوست، بریان شده
بوقلمون، گوشت چرخ شده، به آرامی پخته
بیف برگر، خانگی، سرخ شده
بیف برگر، خانگی، کباب شده به روش گریل
بیکن، ورقه نازک، گوشت لخم، سرخ شده
بیکن، ورقه نازک، گوشت لخم، کباب شده به روش گریل
بیکن، گوشت با چربی، خام
بیکن، گوشت با چربی، پخته
بیکن، گوشت لخم، خام
جوجه مرغ
جوجه چینی
جوجه کامل، خام
جوجه کامل، گوشت با پوست، بریان شده
جوجه کباب
جوجه، بال، ادویه زده، منجمد، کباب شده به روش باربیکیو
جوجه، جگر، دل، سنگدان و گردن، آب پز
جوجه، ران کامل، گوشت با پوست، بریان شده
جوجه، ران کامل، گوشت با پوست، خام
جوجه، گوشت با پوست، بریان شده
جوجه، گوشت با پوست، خام
جوجه، گوشت بدون پوست سینه، کباب شده به روش گریل
جگر کبابی
جگر گوساله
جگر گوسفند
ران مرغ
زبان گاو / گوساله
زبان گوسفند
زبان، کنسرو شده
سنگدان پخته
سیرابی / شیردان
سیرابی، به آرامی پخته
سیرابی، خام
سینه مرغ
شنیسل مرغ
غاز، فقط گوشت، بریان شده
غاز، گوشت با چربی و پوست، خام
قرقاول، فقط گوشت، بریان شده
قلوه گاو / گوساله
ماهیچه گوساله بدون چربی / استخوان بدون چربی
مرغ سزخ کرده / شنیسل مرغ
مرغ پخته
مرغابی، فقط گوشت، بریان شده
مرغابی، فقط گوشت، خام
مغز گوساله / گوسفند
مغز گوساله و گوسفند، خام
پای مرغ بدون پوست
کباب برگ / کباب چنجه
کباب تابه ای / کباب کوبیده خانگی
کباب شیشلیک
کبوتر، فقط گوشت، بریان شده
کبک، فقط گوشت، بریان شده
کله پاچه
کنسرو مرغ
کنسرو کله پاچه
گاو، استیک راسته، گوشت لخم همراه با چربی، خام
گاو، استیک راسته، گوشت لخم همراه با چربی، سرخ شده
گاو، استیک راسته، گوشت لخم، خام
گاو، استیک راسته، گوشت لخم، سرخ شده
گاو، استیک راسته، گوشت لخم، کاملا کباب شده به روش گریل
گاو، استیک زاسته، گوشت لخم همراه با چربی، کاملا کباب شده به روش گریل
گاو، استیک فیله، گوشت لخم همراه با چربی ، خام
گاو، استیک فیله، گوشت لخم همراه با چربی ، سرخ شده
گاو، استیک فیله، گوشت لخم همراه با چربی ، کباب شده به روش گریل
گاو، استیک فیله، گوشت لخم، خام
گاو، استیک فیله، گوشت لخم، سرخ شده
گاو، استیک فیله، گوشت لخم، کباب شده به روش گریل
گاو، قسمت بالای ران، گوشت لخم، خام
گاو، قسمت بالای ران، گوشت لخم، کاملا بریان شده
گاو، گوشت چرخ شده کاملا لخم، به ارامی پخته
گوساله، فیله، بریان شده
گوساله، فیله، خام
گوساله، گوشت چرخ شده، به آرامی پخته
گوسفند، استیک ران، گوشت لخم همراه با چربی، کباب شده به روش گریل
گوسفند، استیک ران، گوشت لخم، کباب شده به روش گریل
گوسفند، برش نازک گوشت دنده، لخم همراه با چربی، کباب شده به روش باربیکیو
گوسفند، برش نازک گوشت دنده، لخم همراه با چربی، کباب شده به روش گریل
گوسفند، برش نازک گوشت دنده، لخم، کباب شده به روش باربیکیو
گوسفند، برش نازک گوشت دنده، لخم، کباب شده به روش گریل
گوسفند، جگر سیاه، خام
گوسفند، جگر سیاه، سرخ شده
گوسفند، دل، بریان شده
گوسفند، دل، خام
گوسفند، دنده کامل، گوشت لخم همراه با چربی، بریان شده
گوسفند، ران کامل، گوشت لخم همراه با چربی، کاملا بریان شده
گوسفند، ران کامل، گوشت لخم، کاملا بریان شده
گوسفند، زبان، به آرامی پخته
گوسفند، زبان، خام
گوسفند، سردست کامل، گوشت لخم همراه با چربی، بریان شده
گوسفند، سردست کامل، گوشت لخم، بریان شده
گوسفند، شیشلیک راسته، گوشت لخم همراه با چربی، بریان شده
گوسفند، شیشلیک راسته، گوشت لخم، بریان شده
گوسفند، فیله باریک گردن، گوشت لخم همراه با جربی، سرخ شده
گوسفند، فیله باریک گردن، گوشت لخم، سرخ شده
گوسفند، قلوه، خام
گوسفند، قلوه، سرخ شده
گوسفند، ماهیچه ران، لخم، بریان شده
گوسفند، مغز، آب پز
گوسفند، گوشت راسته، لخم همراه با چربی، بریان شده
گوسفند، گوشت راسته، لخم، بریان شده
گوسفند، گوشت چرخ شده، به آرامی پخته
گوشت آبگوشتی
گوشت بوقلمون
گوشت ران گوسفند
گوشت غاز
گوشت چرخ کرده گوسفند
گوشت گوسفند کم چرب / ماهیچه گوسفند / گوشت لخم
گوشت گوسفند/بره
نان و غلات
لبنیات و پنیرها
گوشت ها
دانه ها و حیوبات
خشکبار و مغزها
ماهی و غذای دریایی
تخم مرغ و تخم پرندگان
برنج، پاستا و نودل
سس، ادویه و چاشنی ها
سبزیجات
نوشیدنیها
فست فود و غذاهای آماده
میوه ها
سالادها
کتلت و کوکوها
دسر و شیرینی ها
اسنک و میان وعده های آماده
روغن و چربی ها
خوراک، خورش و سوپ ها
سایر
فهرست