اطلاعات تغذیه ای کلم
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر ۱۰۰ گرم  
۳۶ کالری  
مجموع چربی ۰.۱۱ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۶.۹۲ گرم
فیبر ۱.۱۸ گرم
قند ۰ گرم
پروتئین ۱.۹۴ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۳۶ کالری
چربی
۰.۱۱ گرم
کربوهیدرات
۶.۹۲ گرم
پروتئین
۱.۹۴ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۰.۴ کالری
۱۰۰ گرم ۳۶ کالری
‌‌‌برگ کوچک ۵.۸ کالری
‌‌‌برگ متوسط ۹ کالری
‌‌‌برگ بزرگ ۱۱.۹ کالری
‌‌‌فنجان(خرد شده) ۳۱.۷ کالری