اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها، از جمله دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. اصلاح سبک زندگی، پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی روزانه در مقابله با این مشکل موثر است. همواره دانشمندان درصدد بوده‌اند به این سوال پاسخ گویند که کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن موثرتر است. البته پاسخ به این سوال دشوار است. چراکه برای برخی افراد کاهش چربی…
امگا 3 یک اسید چرب غیراشباع با چند پیوند دوگانه است. اسیدهای چرب امگا 3، چربی‌های مفیدی هستند که در ماهی یافت می‌شوند. این اسیدهای چرب به بهبود سلامت قلب در بزرگسالان کمک می‌کنند. می‌دانیم که امگا 3 در تکامل مغز و چشم‌های جنین نیز نقش دارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کودکان نیز می‌توانند از فواید این چربی‌ها برخوردار شوند…..
عوامل متعددی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهند. این عوامل عبارتند از: چاقی، رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی کافی. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوا نیز، حتی در محدوده ایمن، با خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است. این محدوده ایمن توسط مراکزی مانند سازمان جهانی بهداشت (WHO) مشخص شده‌اند. مطالعات قبلی نشان داده بودند که آلودگی هوا با بیماری قلبی،…
شیوع دیابت نوع 2 در جهان در حال افزایش است. تخمین زده می‌شود که تا سال 2030 حدود 439 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا شوند. این بیماری که با مقاومت به انسولین و افزایش میزان قند خون مشخص می‌شود خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. مقاومت به انسولین به معنای عدم توانایی بدن در استفاده از هورمون انسولین است…
تعداد زیادی از مطالعات استرس و وقایع دوران کودکی را با بروز برخی بیماری‌ها (مانند اختلالات سیستم ایمنی) مرتبط دانسته‌اند. همچنین مشخص شده که درمان مناسب استرس خطر ابتلا به این مشکلات را کاهش می‌دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس شدید احتمال ابتلا به بیماری‌های خودایمنی را افزایش می‌دهد…
ویتامین D به کمک نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. همچنین این ویتامین در برخی مواد غذایی مانند ماهی، زرده تخم‌مرغ، لبنیات غنی شده و مکمل‌های غذایی یافت می‌شود. مطالعات گذشته نشان داده‌اند که در بیماران مبتلا به بیماری‌های نورودژنراتیو (تخریب کننده عصب) میزان ویتامین D خون در مقایسه با افراد سالم کمتر است…..
آسم یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در سراسر جهان است. علائم این بیماری تنفسی عبارتند از: خس‌خس سینه، تنگی نفس و سرفه. این بیماری کودکان و بزرگسالان را مبتلا می‌کند. ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی، استعمال سیگار، آلاینده‌ها و رژیم غذایی در بروز آسم نقش دارند. در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. اما علائم آن قابل کنترل هستند….
سارکوپنی به معنای کاهش توده عضلانی بدن بوده و به طور طبیعی با افزایش سن رخ می‌دهد. در افراد سالمند به علت کاهش توده عضلانی ممکن است افزایش چربی بدن به وضوح مشخص نشود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وقوع همزمان کاهش توده عضلانی و افزایش چربی بدن خطر اختلال عملکرد شناختی و ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد…
بیماری التهابی روده (IBD) به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که با التهاب دستگاه گوارش مشخص می‌شود. این بیماری به 2 فرم کولیت اولسراتیو و بیماری کرون تقسیم می‌شود. بیماری کرون می‌تواند هر بخشی از دستگاه گوارش را درگیر کند. اما کولیت اولسراتیو در روده بزرگ مشاهده می‌شود. علائم IBD عبارتند از: اسهال شدید، درد شکم، خستگی و کاهش وزن. موارد شدید بیماری به درمان طولانی مدت و یا جراحی نیاز دارد…
بیماری سرطان به معنای رشد، تکثیر و انتشار غیرطبیعی سلول‌های بدن است. برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری از روش‌هایی مانند شیمی درمانی، پرتو درمانی، هورمون درمانی، جراحی و پیوند مغز استخوان استفاده می‌شود. طی سالیان اخیر محققان گروه جدیدی از داروهای سرطان را مورد بررسی قرار داده‌اند. این داروها آنزیمی را که توسط هورمون انسولین فعال می‌شود…
