تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که استرس هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روانی تاثیر دارد. یکی از جنبه‌های سلامتی که به طور قابل توجهی تحت تاثیر استرس مزمن قرار می‌گیرد، حافظه است. هیپوکامپ ناحیه‌ای از مغز بوده و مسئول فرآیند یادگیری و حافظه است. به طور طبیعی، خاطرات زمانی شکل گرفته و ذخیره می‌شوند…
چرا بعد از رژیم گرفتن وزن شما مجدداً افزایش می‌یابد؟
این بسیار ناامید کننده است که برای تناسب اندام و حفظ سلامتی وزن خود را کاهش دهید، اما بعد از مدتی مجدداً وزن شما افزایش یابد. همواره این سوال مطرح است که چرا بعد از پایان یافتن دوره رژیم، وزن دوباره افزایش می‌یابد. مطالعات نشان داده‌اند …
کیفیت خواب بر وزن کودکان موثر است.
آمارها نشان می‌دهد از هر ۵ کودک و نوجوان ۶ تا ۱۹ ساله یک نفر به چاقی مبتلا است. چاقی دوران کودکی در اغلب موارد به چاقی دوران بزرگسالی منجر می‌شود. این امر خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط به چاقی را افزایش می‌دهد. مطالعات قبلی نشان داده‌اند الگوی خواب در بروز چاقی دوران بزرگسالی نقش دارد. اما اغلب مطالعاتی که بر روی کودکان انجام شده ارتباط طول مدت خواب را با چاقی بررسی کرده‌اند…
سکته مغزی کدام دسته از زنان را بیشتر تهدید می‌کند؟
تحقیقات انجام شده در طی سال‌های متمادی نشان می‌دهد عواملی مانند افزایش سن، پرفشاری خون، بیماری قلبی و دیابت خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می‌دهند. نژاد نیز در بروز این مشکل موثر است. به طوریکه سکته مغزی در آفریقایی‌ها نسبت به سفیدپوستان و آسیایی‌ها شایع‌تر است. برخی عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند استعمال دخانیات، مصرف الکل، چاقی و …
سر و صدای ناشی از ترافیک خطر بیماری قلبی را می‌افزاید.
این گفته که ترافیک و سایر سر و صداهای محیطی می‌تواند سبب بیماری قلبی شود، ممکن است در ابتدا بعید به نظر برسد. اما اخیراً محققان موفق به کشف مکانیسمی شده‌اند که این ارتباط را توضیح می‌دهد. شواهد نشان می‌دهد بین سر و صدای محیطی با بروز بیماری قلبی مانند پرفشاری خون، نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر قلب ارتباط وجود دارد. این در حالی است …
چگونه کاهش وزن سبب افزایش احساس گرسنگی می‌شود؟
نتایج مطالعه‌ای که در نروژ انجام شده نشان می‌دهد در افراد مبتلا به چاقی شدید اگرچه هورمون‌های گرسنگی و سیری هر دو افزایش می‌یابند، اما افزایش هورمون گرسنگی در مقایسه با هورمون سیری بیشتر است. چاقی خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات جدی را که سبب مرگ می‌شوند، افزایش می‌دهد. چاقی با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، کبد چرب، دیابت …
چرا ورزش کردن هم برای جسم و هم برای ذهن سودمند است؟
تحقیقات دانشمندان سوئدی نشان می‌دهد که چگونه عضلات در کاهش سطوح شاخص‌های استرس در خون موثر هستند. حتی قبل از آن که این مکانیسم مشخص شود مطالعات نشان داده بودند که ورزش نه تنها به چربی‌سوزی کمک می‌کند، بلکه برای ذهن انسان نیز سودمند است.
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که درگیر شدن عضلات در طی ورزش سبب تولید آنزیمی می‌شود…
تاثیر مصرف طولانی مدت روغن‌های مختلف بر سلامت کبد
نتایج حاصل از برخی تحقیقات نشان می‌دهد دریافت طولانی مدت روغن آفتابگردان و یا روغن ماهی منجر به تغییراتی در کبد شده و خطر ابتلا به استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) را افزایش می‌دهد. NASH مهم‌ترین شکل کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) است. NASH با افزایش چربی موجود در کبد، التهاب و آسیب سلول کبدی مشخص می‌شود. آسیب کبدی که در NASH مشاهده می‌شود…
یک نگهدارنده غذایی به درمان اسکیزوفرنی کمک می‌کند.
اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن و ناتوان‌کننده است که با علائمی مانند توهم و اختلال در تفکر مشخص می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که یک پنجم تا یک دوم بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی به داروهای تجویز شده پاسخ نمی‌دهند. اخیراً محققان موفق به یافتن راهکاری شده‌اند که می‌تواند سبب تقویت اثربخشی برخی داروها شده و به برخی افراد مبتلا به به اسکیزوفرنی در پاسخ بهتر…
میگرن خطر بیماری قلبی – عروقی را افزایش می‌دهد.
میگرن نوعی سردرد است که ممکن است با علائمی مانند سرگیجه، تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و مشکلات بینایی همراه باشد. مشکلات بینایی و سایر مشکلات حسی که همراه با میگرن رخ می‌دهند آئورا نامیده می‌شوند. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این نوع سردرد می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و سایر انواع بیماری‌های قلبی – عروقی را افزایش دهد. ..
