اسنک مرغ و کرفس
طرز تهیه: فیله مرغ را پخته و به قطعات ریز خرد می‌کنیم. پنیر رنده شده، سس مایونز و سایر مواد را به مرغ اضافه می‌کنیم. مقداری از مواد را بر روی یک برش نان تست می‌ریزیم. سپس روی آن یک برش نان دیگر قرار می‌دهیم.
ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی (کیلوکالری) 529
مجموع کربوهیدرات (گرم) 55
قند (گرم) 7
مجموع چربی (گرم) 17
چربی اشباع (گرم) 4
پروتئین (گرم) 39
مواد مورد نیاز برای 4 نفر
فیله مرغ 400 گرم
ساقه کرفس، خرد شده 2 لیوان
سس مایونز کم چرب 2 قاشق غذاخوری
کاهو چینی، خرد شده 2 لیوان
پنیر موزارلای کم چرب، رنده شده نصف لیوان
نمک و فلفل به میزان لازم
نان تست به میزان لازم