سس ماست
طرز تهیه: برای تهیه این سس فقط کافی است که تمام مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید.
ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی (کیلوکالری)156/5
مجموع کربوهیدرات (گرم) 4
قند (گرم) 3/5
مجموع چربی (گرم) 14/5
چربی اشباع (گرم) 2/5
پروتئین (گرم) 2/5
مواد مورد نیاز برای 5 نفر
ماست کم چرب یک لیوان
روغن زیتون یک سوم لیوان
سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری
آب لیموترش 2 قاشق غذاخوری
سیر له شده 2 حبه
شوید خشک 1 قاشق مرباخوری
نمک و فلفل به میزان دلخواه