امروزه بر اساس مطالعه ای که اخیراً در مجله British Journal of Sports Medicine به چاپ رسیده است، محققان به این نتیجه رسیده اند که …..
کاهش کالری مصرفی با آهسته غذا خوردن
به گفته ی محققان یکی از عوامل موثر در افزایش اندازه دور کمرافزایش کالری دریافتی است. توانایی کنترل انرژی دریافتی از سرعت غذا خوردن ….