امروزه اکیداً توصیه می‌شود که میزان قند در رژیم غذایی روزانه کاهش یابد. این ماده در بسیاری از مواد غذایی و نیز نوشیدنی‌های شیرین یافت شده و مصرف بیش از حد آن با افزایش خطر ابتلا به چاقی و عوارض ناشی از آن مرتبط است. نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که اگر کودک و یا مادر باردار مقدار زیادی قند مصرف کنند،…
ورزش بعد از یک جلسه یادگیری حافظه را تقویت می کند.
اگر خود را برای یک امتحان آماده می کنید و یا تمایل به افزایش قدرت حافظه خود دارید جالب است بدانید مطالعات جدید نشان می دهند که ورزش کردن بلافاصله پس از یک جلسه یادگیری…
